Nootropika
32 mit Evidenz am Menschen, 12 ohne jede Studie — und vier Zählungen, die aufgebläht waren
Experimentelles Material. Lesen Sie, bevor Sie irgendetwas von hier verwenden.
Nichts auf dieser Seite ist eine medizinische Empfehlung, eine Verordnung oder ein Behandlungsplan. Es ist eine organisierte Übersetzung von Protokollen, die in Forschungs-Communities kursieren, und, wo vorhanden, dessen, was publizierte Studien getestet haben. Beides ist unterschiedlich gekennzeichnet — und nicht gleichwertig.
Die meisten Wirkstoffe hier haben keine Zulassung der FDA für die Anwendung am Menschen. Viele werden mit dem Etikett „nur für Forschungszwecke“ verkauft, was bedeutet, dass sie keine Kontrolle auf Reinheit, Sterilität oder Dosierung für den Konsum durch Menschen durchlaufen haben. Eine von der Community beschriebene Dosis ist keine validierte Dosis: Sie ist das, was jemand berichtet hat, getan zu haben.
Sprechen Sie mit einer approbierten Fachkraft des Gesundheitswesens, bevor Sie einen dieser Wirkstoffe in Betracht ziehen. Wenn Sie bereits einen verwenden und etwas Unerwartetes spüren, suchen Sie ärztliche Hilfe — warten Sie nicht auf die nächste Routineuntersuchung.
Zusammenfassung
Vierundvierzig Nootropika, die auf dieser Website nicht vorkamen, eines nach dem anderen im PubMed erhoben am 4. September 2026. Zweiunddreißig haben eine randomisierte Studie oder Metaanalyse; zwölf haben nichts und werden weiter verkauft. Modafinil führt mit 425 Studien, Safran folgt mit 173, und Noopept — eines der meistzitierten in Foren — hat 115 Artikel und null Studien. Anders als im Rest der Website stammt die Dosisspanne hier nicht vom Etikett: Sie wurde aus den Abstracts der Studien selbst extrahiert.
Wie diese Seite zu lesen ist
Zweiunddreißig Nootropika mit Evidenz am Menschen, plus zwölf, die die Community nutzt und die keine einzige Studie haben. Keines davon wiederholt, was schon auf den anderen Seiten steht: Piracetam, Phenylpiracetam, Picamilon, Cortexin, Cerebrolysin, Semax, Selank, Alpha-GPC, Citicolin, L-Theanin, Bacopa, Rhodiola, Ginkgo und Lion's Mane haben auf dieser Website bereits einen eigenen Platz.
Die Spalte ECR/Meta ist die Zahl der im PubMed indexierten randomisierten Studien und Metaanalysen, Position für Position geprüft am 4. September 2026. Die Spalte Spanne der Studien ist keine Etiketten- und keine Forendosis: Es ist die Dosis, die in den Abstracts der zitierten Studien erschien, von dort übernommen.
Die Reihenfolge richtet sich nach der Menge an Evidenz, nicht danach, wie gut etwas wirkt. Das sind verschiedene Dinge, und die ganze Seite existiert, um das sichtbar zu machen.
Vier Zahlen waren aufgebläht
- L-Tyrosin erschien mit 199 Studien. Beschränkt man die Suchanfrage auf tyrosine supplementation und tyrosine administration, bleiben 14. Die anderen 185 sind Biochemie des Tyrosins als Aminosäure, nicht Supplementierung.
- Uridin erschien mit 62. Eingeschränkt fällt es auf 6 — und beim Öffnen der Abstracts findet sich Lipoatrophie durch antiretrovirale Therapie und Chemotherapie mit Tegafur-Uracil. Nichts zu Kognition.
- Forskolin erschien mit 30. Beschränkt auf den Extrakt aus Coleus forskohlii bleiben 5. Der Rest ist Forskolin als Laborreagenz zur Aktivierung der Adenylatcyclase — das hat nichts mit dem Einnehmen einer Kapsel zu tun.
- Agmatin erschien mit 9. Beschränkt auf psychiatrische oder kognitive Anwendung: null.
Stufe A — substanzielle Evidenz am Menschen
Dreißig oder mehr randomisierte Studien und Metaanalysen. Hohes Volumen bedeutet, dass viele es untersucht haben — nicht, dass das Ergebnis günstig war.
| Merkmal | Spanne der Studien | Wofür | ECR/Meta | Vorbehalt |
|---|---|---|---|---|
| Modafinil | hier nicht veröffentlicht | Wachheit, Aufmerksamkeit, Ermüdung | 425 | Verschreibungspflichtiges Arzneimittel. Bei gesunden Probanden ist die Basis deutlich kleiner: 53 Artikel und 27 Studien. Von der WADA im Wettkampf verboten |
| Safran (Crocus sativus) | 20–100 mg/Tag; 30 mg/Tag ist die häufigste Angabe | Depression, Stimmung, ADHS | 173 | Das beste Verhältnis zwischen Evidenz und Risiko in dieser Tabelle. Der Extrakt ist teuer und Verfälschung häufig — Safran ist eines der am meisten gefälschten Gewürze der Welt |
| Nikotin (außerhalb der Zigarette) | 7 mg/24 h transdermal in den Studien an Nichtrauchern | Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis | 155 | Abhängigkeit. Der kognitive Effekt ist real und klein; der Preis ist eine Substanz, die körperliche Abhängigkeit erzeugt. Kein Mittel für den Gelegenheitsgebrauch |
| Pycnogenol | 75–200 mg/Tag | Kognition, Durchblutung, Haut | 92 | Patentierter Extrakt aus der Rinde der Meereskiefer. Ein Großteil der Studien wird vom Markeninhaber finanziert |
| Tianeptin | hier nicht veröffentlicht | Depression, Stimmung | 55 | Verschreibungspflichtiges Arzneimittel und die gefährlichste Position dieser Seite. Siehe den Sicherheitsabschnitt unten |
| Gotu Kola (Centella asiatica) | 60 mg 2×/Tag bis 1.200 mg/Tag, je nach Extrakt | Angst, Kognition, Wundheilung, Durchblutung | 52 | Die standardisierten Extrakte (ECa 233, TTFCA) sind nicht mit dem losen Kraut austauschbar, und die Dosen lassen sich nicht zwischen ihnen übertragen |
| Melissa officinalis | 700–1.000 mg/Tag | Angst, Schlaf, Stimmung | 48 | Sedierend. Ein Großteil der Studien betrifft Angst mit begleitender Depression, nicht Gesunde |
| Taurin | 1–3 g/Tag; 2–4 g als Einzeldosis vor der Belastung | Leistung, Kognition, Herz-Kreislauf | 48 | Sehr sicher. Der isolierte kognitive Effekt ist am wenigsten belegt — die starke Basis ist kardiometabolisch |
| Benfotiamin | 300–900 mg/Tag | Diabetische Neuropathie, Glukosestoffwechsel | 37 | Fettlösliches Thiamin. Eine Studie über 24 Monate mit 300 mg/Tag zeigte keinen Effekt auf die periphere Nervenfunktion — das Volumen hat die Frage nicht geklärt |
| Vinpocetin | 10 mg 3×/Tag; 30–60 mg/Tag in den Studien | Hirndurchblutung, Gedächtnis | 36 | Signal für Entwicklungstoxizität — siehe Sicherheitsabschnitt. Als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, was den Befund schwerwiegender macht, nicht weniger |
| Koffein + L-Theanin | 40 mg + 97 mg; 50 mg + 100 mg; bis zu 150 mg + 250 mg | Daueraufmerksamkeit, weniger Unruhe | 31 | Die Evidenz gilt für die Kombination, mit Koffein in niedriger Dosis. 200 mg Koffein dazuzunehmen und es dasselbe zu nennen, ist nicht das, was getestet wurde |
Stufe B — die Evidenz existiert, ist aber dünn
Von 3 bis 29 Studien. Hier sitzt der größte Teil dessen, was als Nootropikum verkauft wird: reale Basis, klein, und fast immer bei Krankheit, nicht bei Gesunden.
| Merkmal | Spanne der Studien | Wofür | ECR/Meta | Vorbehalt |
|---|---|---|---|---|
| Salbei (S. officinalis, S. lavandulaefolia) | 330 mg/Tag; 500 mg alle 8 h | Gedächtnis, Stimmung, Wechseljahresbeschwerden | 29 | Beschränkt man die Suchanfrage auf kognitive Endpunkte, bleiben 7 Studien. Die beiden Arten sind nicht dasselbe |
| Huperzin A | 200–400 mcg 2×/Tag | Alzheimer, Gedächtnis | 23 | Die multizentrische Studie mit 210 Personen verfehlte den primären Endpunkt mit 200 mcg 2×/Tag. Es ist ein echter Acetylcholinesterase-Hemmer — nicht mit Donepezil und Verwandten kombinieren |
| Oxiracetam | 800 mg 2×/Tag; bis zu 2.400 mg/Tag | Vaskuläre Demenz, Gedächtnis | 22 | Das Racetam mit den meisten Studien nach Piracetam. Ohne Zulassung — aber anders als diese Seite früher behauptete, hat Piracetam eine: NOOTROPIL, aktive Zulassung mit Ablauf im August 2036. Es ist das einzige der Familie, das in Brasilien legal existiert |
| Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) | 300–1.200 mg/Tag des Extrakts | Ermüdung, Leistung, Adaptogen | 19 | Ist kein Ginseng, trotz des Beinamens "sibirischer Ginseng". Ein Großteil der Studien verwendet eine Kombinationsformel, nicht den isolierten Extrakt |
| DMAE / Deanol | 1.000 mg/Tag (Deanol); 100–200 mg (Meclofenoxat) | Stimmung, Aufmerksamkeit | 16 | Die Literatur vermischt Deanol und Meclofenoxat, die nicht dasselbe Molekül sind. Ein Großteil der Studien stammt aus den 1970er und 1980er Jahren |
| L-Tyrosin | 2 g als Einzeldosis; 100–150 mg/kg/Tag | Kognition unter Stress, Kälte, Schlafentzug | 14 | Der Effekt zeigt sich unter Stress oder Depletion, nicht in Ruhe. Unter komfortablen Bedingungen zeigen die Studien keinen Gewinn |
| Schisandra chinensis | 1.000 mg/Tag des Extrakts | Ermüdung, Leber, Adaptogen | 13 | Fast immer innerhalb von Kombinationsformeln untersucht (ADAPT-232), was es unmöglich macht, den Effekt ihr zuzuschreiben |
| Reishi (Ganoderma lucidum) | 1,44–6 g/Tag; Ganopoly 1.800 mg 3×/Tag | Ermüdung, Schlaf, Immunsystem | 13 | Die Rohzahl ist 29; beschränkt auf Endpunkte am Menschen, 13. Kann Antikoagulanzien verstärken |
| Cordyceps | 1 g akut; 6 g/Tag in den Langzeitprotokollen | Aerobe Leistung, Ermüdung | 12 | Die Rohzahl ist 46; beschränkt auf Endpunkte zu Belastung oder Ermüdung, 12. Der wilde C. sinensis und der kultivierte C. militaris haben nicht dieselbe Zusammensetzung |
| Aniracetam | 1 g/Tag; 200 mg 2×/Tag | Gedächtnis, Demenz, Angst | 12 | Die Studien sind bei Demenz, aus den 1990er Jahren. Keine an Gesunden. Kurze Halbwertszeit |
| Centrophenoxin / Meclofenoxat | 200 mg bis 2 g/Tag | Kognition im Alter | 10 | Eine der Studien verwendete 2 g/Tag über 8 Wochen. Es ist cholinerg und teilt die Literatur mit DMAE |
| Mucuna pruriens | 15–30 g des Pulvers | Parkinson (natürliche Levodopa-Quelle) | 8 | Es ist Levodopa. Kein Routine-Nootropikum: Die Studien vergleichen Mucuna mit Levodopa/Carbidopa bei fortgeschrittenem Parkinson. Schwere Interaktion mit MAO-Hemmern und Antipsychotika |
| Oxalacetat | 500 mg 2×/Tag bis 1.000 mg 3×/Tag | Ermüdung bei ME/CFS und Long Covid | 8 | Die größte Studie ist offen und ohne Randomisierung, vom Hersteller durchgeführt. Basis vielversprechend und fragil zugleich |
| Bromantan (Ladasten) | 50–100 mg/Tag; 15 mg als Einzeldosis | Asthenie, Ermüdung, Angst | 6 | Von der WADA verboten. Die gesamte Literatur ist russisch und stammt vom Entwickler selbst |
| PQQ | 20–21,5 mg/Tag | Schlaf, Ermüdung, mitochondriale Biogenese | 6 | Die Rohzahl ist 12; beschränkt auf Endpunkte am Menschen, 6. Ein Großteil der übrigen Literatur betrifft Masthähnchen |
| Sulbutiamin | 400–600 mg/Tag | Postinfektiöse Ermüdung, psychoverhaltensbezogene Hemmung | 5 | Die größte Studie mit 326 Patienten konnte die Dosen beim Hauptendpunkt nicht vom Placebo trennen. Berichte über Toleranz bei Dauergebrauch |
| Forskolin (Coleus forskohlii) | 250 mg Extrakt mit 10%, 2×/Tag; 10 mg/Tag bei Asthma | Körperzusammensetzung, Asthma, Augeninnendruck | 5 | Die Rohzahl von 30 war ein Artefakt: Forskolin ist ein Standardreagenz im Labor. Die Studien zur Körperzusammensetzung verwenden eine Kombinationsformel |
| Pramiracetam | 400 mg 3×/Tag; 600 mg 2×/Tag | Gedächtnis, SHT | 4 | Vier Studien, eine davon mit dem Schluss, dass bis zu 4.000 mg bei Alzheimer kaum Nutzen bringen |
| Nefiracetam | 600–900 mg/Tag | Apathie und Depression nach Schlaganfall | 3 | Ehrliche Kuriosität: Der Effekt zeigte sich mit 900 mg und nicht mit 600 mg. Entwicklung wegen eines Toxizitätsbefunds im Tierversuch abgebrochen |
| Polygala tenuifolia | 300 mg/Tag (Extrakt BT-11) | Gedächtnis, Kognition | 3 | Praktisch die gesamte Evidenz am Menschen stammt aus einem einzigen standardisierten koreanischen Extrakt |
| Uridinmonophosphat | nicht erhoben | Behauptung zu Synapse und Cholin | 6 | Ich habe alle sechs geöffnet: Es geht um Lipoatrophie durch antiretrovirale Therapie und Chemotherapie mit Tegafur-Uracil. Keine betrifft Kognition. Die Dosis wurde hier nicht veröffentlicht, weil es keine kognitive Studie gibt, aus der man sie entnehmen könnte |
Stufe C — was die Community nutzt und wofür nichts dahintersteht
Zwölf Wirkstoffe mit null oder einer randomisierten Studie. Hier gibt es keine Dosis, und das ist keine Auslassung: Es gibt keine Studie, aus der man eine Zahl übernehmen könnte. Was in Foren kursiert, ist Extrapolation aus Tierstudien, sofern es überhaupt eine Studie gibt.
Die Spalte Suchanfrage enthält den exakten Begriff, der die Zahl daneben erzeugt hat. Kopieren Sie ihn in PubMed, und das Ergebnis muss dasselbe sein — wenn nicht, ist die Zahl hier veraltet, und es gilt, was die Datenbank Ihnen zurückgibt. Die Spalte ECR/Meta ist dieselbe Suchanfrage plus dem Filter Randomized Controlled Trial[Publication Type] OR Meta-Analysis[Publication Type].
Beachten Sie Agmatin: 1.934 Artikel und keine randomisierte Studie. Die hohe Anzahl ist Grundlagenneurowissenschaft des Imidazolinrezeptors, keine Evidenz für die Anwendung. Es ist das beste Beispiel dieser Seite dafür, warum Literaturvolumen nicht dasselbe wie klinische Basis ist — und jetzt lässt es sich prüfen, weil die Suchanfrage dort steht.
| Merkmal | Was es ist | Suchanfrage in PubMed | Artikel in PubMed | ECR/Meta | Was tatsächlich existiert |
|---|---|---|---|---|---|
| Noopept (Omberacetam) | Russisches Dipeptid, Analogon von Cycloprolylglycin | noopept OR omberacetam | 108 | 0 | 115 Artikel und keine indexierte randomisierte Studie. Es ist das größte Missverhältnis zwischen Bekanntheit und Evidenz auf dieser Seite |
| Agmatin | Metabolit des Arginins | agmatine | 1934 | 9 | Die hohe Anzahl ist Grundlagenneurowissenschaft des Imidazolinrezeptors. Beschränkt auf psychiatrische oder kognitive Anwendung: null |
| Celastrus paniculatus | Samenöl aus der ayurvedischen Medizin | "Celastrus paniculatus" | 73 | 0 | Die gesamte Literatur ist präklinisch, an der Ratte |
| Shankhpushpi Convolvulus prostratus | Ayurvedisches Kraut für das Gedächtnis | shankhpushpi OR "Convolvulus prostratus" | 41 | 0 | Derselbe Fall. Und der Handelsname deckt mindestens vier verschiedene botanische Arten ab |
| IDRA-21 | Ampakin, AMPA-Modulator | "IDRA-21" | 26 | 0 | Literatur an Primaten und Nagern. Nie in einer Studie am Menschen |
| Dihexa | Von Angiotensin IV abgeleitetes Peptid | dihexa | 18 | 0 | Achtzehn Artikel, alle präklinisch. Verkauft, als wäre es ein fertiges Produkt |
| 9-Me-BC | 9-Methyl-beta-carbolin | "9-methyl-beta-carboline" OR "9-Me-BC" | 14 | 0 | Nur Zellkultur und Nager. Es ist außerdem ein MAO-Hemmer — das Interaktionsrisiko ist real und am Menschen nicht getestet |
| Fasoracetam | Racetam, mGluR-Agonist | fasoracetam | 5 | 0 | Fünf Artikel insgesamt. Erreichte die klinische Phase bei ADHS mit genetischer Variante, ohne indexiertes veröffentlichtes Ergebnis |
| Coluracetam | Racetam, hochaffine Cholinaufnahme | coluracetam | 1 | 0 | Ein Artikel. Es ist die kleinste Zahl dieser gesamten Referenz |
| NSI-189 | Neurogenes Molekül | "NSI-189" | 14 | 1 | Eine Studie. Das Entwicklungsprogramm bei Depression kam nicht voran |
| Adrafinil | Prodrug von Modafinil | adrafinil | 43 | 1 | Wird in der Leber zu Modafinil — trägt die Wirkung und die Hepatotoxizität der Umwandlung, mit weniger Vorhersagbarkeit als Modafinil selbst, das verschreibungspflichtig ist. Steht namentlich in der S6.A der WADA, unter eigenem Namen und nicht als Prodrug |
| PRL-8-53 | Wirkstoff von 1978 | "PRL-8-53" | 1 | 1 | Es gibt einen einzigen Artikel, und es ist dieselbe Studie von 1978, die das Internet seit Jahrzehnten zitiert. Nie repliziert |
Drei Befunde, die die Anzahl allein verbirgt
1. Armodafinil hat keine eigene Anzahl. PubMed erweitert die Suche nach armodafinil auf den MeSH-Begriff modafinil: Die Suchanfrage liefert 2.437 gegenüber 2.411 für Modafinil — fast dieselbe Artikelmenge. Auf Titel und Abstract beschränkt, hat Armodafinil 260 und Modafinil 2.150. Es ist dieselbe Falle wie bei Ovagen und Cocarboxylase, in einer anderen Familie.
2. Tianeptin hat mehr Literatur zu Schäden, als die meisten zu Wirksamkeit haben. Es sind 204 Artikel, die den Wirkstoff mit Missbrauch, Abhängigkeit, Intoxikation oder Entzug verknüpfen. Indexierte Titel aus 2025 umfassen "Gas station heroin — tianeptine and its impact: a systematic review and exploratory analysis" und "Tianeptine Exposures Reported to United States Poison Centers, 2015-2023". In hoher Dosis ist es ein Agonist am Mu-Opioidrezeptor, was das Muster erklärt.
3. Vinpocetin zeigt ein Signal für Entwicklungstoxizität. Artikel vom Mai 2026: "Developmental Toxicity Evaluation of the Dietary Supplement Vinpocetine Using Mouse and Human 3D Gastruloids". Das Erschwerende steht schon im Titel — es wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, ohne den Warnhinweis, den ein Arzneimittel tragen würde.
Die drei rezeptpflichtigen Positionen
- Modafinil, Tianeptin und Adrafinil erscheinen ohne Dosierung, nach derselben Entscheidung wie auf der Seite der rezeptpflichtigen Positionen: Es sind verschreibungspflichtige Arzneimittel, und eine Verschreibungsdosis außerhalb einer Verschreibung zu veröffentlichen heißt nicht informieren, sondern erleichtern.
- Nikotin außerhalb der Zigarette ist der Grenzfall. Pflaster und Kaugummi sind in Brasilien frei verkäuflich, und die Dosis der Studien steht oben, weil sie dieselbe wie in der Fachinformation ist. Was sich nicht ändert: Es erzeugt körperliche Abhängigkeit.
- Acht Positionen dieser Seite stehen auf der WADA-Liste, geprüft in der offiziellen Quelle am 4. September 2026. Alle in Abschnitt S6.A, nicht spezifizierte Stimulanzien, nur im Wettkampf verboten, und dort namentlich genannt: Modafinil, Adrafinil, Bromantan, Fonturacetam [4-phenylpiracetam (carphedon)], Hydrafinil (fluorenol), Fladrafinil, Flmodafinil und Lisdexamfetamine. Wer Dopingkontrollen unterliegt, sollte beachten, dass Phenylpiracetam dort unter dem Namen fonturacetam steht — die Suche nach dem Forennamen findet nichts. Meldonium ist strenger eingestuft und steht in einem anderen Abschnitt: S4.4.3, verboten zu jeder Zeit.
- Vinpocetin und Bromantan sind hier nicht rezeptpflichtig, aber keines von beiden hat eine Zulassung. Sie zirkulieren über Import, ohne Chargenkontrolle und ohne Fachinformation auf Portugiesisch.
Was außen vor blieb
- Ich habe Abstracts gelesen, keine Volltexte — außer den sechs zu Uridin und den oben zitierten Titeln zu Tianeptin und Vinpocetin, die ich zur Prüfung geöffnet habe.
- Anzahl ist nicht Qualität. Hier gilt dieselbe Einschränkung wie auf den anderen Seiten: Eine hohe Zahl kann aus vielen kleinen, schlecht gemachten Studien bestehen.
- Ich habe den Zulassungsstatus nicht Position für Position geprüft. Wo ich fehlende Zulassung behaupte, gilt das für die Racetame, Bromantan und Vinpocetin, die erklärtermaßen importiert werden.
- Auf dieser Seite gibt es keinen Registereintrag aus ClinicalTrials.gov. Die Erhebung erfasste veröffentlichte Literatur; laufende Studien sind nicht eingegangen.
Quellen
- Zahlen im PubMed erhoben am 4. September 2026, mit dem Filter Randomized Controlled Trial[Publication Type] OR Meta-Analysis[Publication Type], eine Suchanfrage pro Position. Wo die breite Suchanfrage aufgebläht war, ist die eingeschränkte Suchanfrage im Text angegeben.
- Dosisspannen extrahiert aus den Abstracts der in jeder Suchanfrage gefundenen Studien selbst, über die E-utilities des NCBI.
- Tianeptin, an US-amerikanische Giftnotrufzentralen gemeldete Expositionen zwischen 2015 und 2023, und systematische Übersichtsarbeit von 2025 zum nichtmedizinischen Gebrauch.
- Vinpocetin, Bewertung der Entwicklungstoxizität in 3D-Gastruloiden von Maus und Mensch, Mai 2026.
- Welt-Anti-Doping-Agentur, Verbotsliste 2026, in Kraft seit 1. Januar 2026. Abschnitt S6.A Name für Name in der offiziellen Quelle geprüft am 4. September 2026: modafinil, adrafinil, bromantan, fonturacetam (4-phenylpiracetam/carphedon), hydrafinil (fluorenol), fladrafinil, flmodafinil und lisdexamfetamine. Meldonium in S4.4.3, jederzeit verboten.